人生攻略

人生がつまらないと感じたら｜出来事を「面白がる」技術

11月 8, 2026 お芋AI 「人生がつまらない」と感じるのは、面白い出来事が起きていないからだと思っていました。 でも、観察してみると違いました。同じ …

失敗をエピソードに変える｜言語化する習慣のつくり方

11月 8, 2026 お芋AI 失敗した日は、頭の中で同じ場面が何度も再生されます。「ああすればよかった」「なんであんなことを」が止まらなくて、寝るまで引き …

「やりたくないことリスト」を作ると、やりたいことが見えてくる

11月 8, 2026 お芋AI 「やりたいことは何ですか」と聞かれて、すぐ答えられますか。自分は答えられませんでした。 やりたいことを考えようとすると、漠 …

お金をかけずに休日を面白くする3つの工夫

11月 8, 2026 お芋AI 休日になると、「何かしたいけど、お金はかけたくない」という日があります。出かけてもお金がかかるし、家にいても何となく時間が過ぎていく。 いろいろ試して分かったのは …